Danh mục sản phẩm
Hỗ trợ khách hàng
Kinh doanh Hà Nội
0903050139
Kinh doanh Đà Nẵng
0908630709
Kinh doanh Sài Gòn
0903050139
Đăng ký nhận bản tin
Để nhận các thông tin về các chương trình khuyến mãi và xu hướng thời trang mới
Nam Nữ
Nhập vào địa chỉ email
Liên kết với chúng tôi
Tìm kiếm

Cách chăm sóc da mặt

Tắm đúng cách giúp giảm cân mà không tốn sức

2/9/2017 11:03:37 AM

Tắm nước nóng 40 độ C trong vòng 10 phút sẽ tiêu hao 200 calo, tương đương 100 lần nhảy dây

Tắm nước nóng
Nếu tắm với nước nóng 40 độ trong 10 phút, bạn sẽ tiêu hao khoảng 200 calo, tương đương 100 lần nhảy dây.

Tắm với nhiệt độ nước cao hơn nhiệt độ cơ thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm giãn nở lỗ chân lông, đào thải mồ hôi. Ước tính, mỗi kg mồ hôi được thải ra, cơ thể sẽ đốt cháy được 540 calo. Nếu tắm với nước nóng 40 độ trong 10 phút, bạn sẽ tiêu hao khoảng 200 calo, tương đương 100 lần nhảy dây. Tắm nước nóng cũng giúp thư giãn cơ thể, giải tỏa căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Vận động trong khi tắm

Trong lúc tắm, bạn có thể kết hợp thực hiện vài động tác kéo giãn đơn giản hay nâng cao chân, tay để tiêu hao thêm năng lượng.

Massage các vùng nhiều mỡ thừa

Massage nhẹ nhàng các vùng eo, hông, bắp tay... để làm sạch tế bào chết đồng thời tiêu hao mỡ thừa.

Thêm nguyên liệu vào nước tắm

Tắm với muối thô giúp kích thích hoạt động của mạch máu dưới da, tăng cường hiệu quả giảm cân

Tắm với muối thô, bã chè xanh... giúp kích thích hoạt động của mạch máu dưới da, tăng cường hiệu quả giảm cân còn sử dụng tinh dầu chanh, cam... trong lúc tắm giúp bài trừ độc tố, tăng tuần hoàn máu và tiêu mỡ thừa.

Gừng cũng là một nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả. Dùng gừng già nấu lấy nước gừng khoảng 200ml pha vào bồn nước tắm ở nhiệt độ 40 độ C. Sau khi ngâm khoảng 15 phút, cơ thể sẽ toát mồ hôi, gia tăng tuần hoàn máu, tiêu hao năng lượng, đốt cháy lượng mỡ thừa, từ đó đạt hiệu quả giảm cân.

Vienne (theo Health)

Khách hàng nói về chúng tôi

3 bước massage trị môi thâm, đem lại đôi môi căng bóng hồng hào
Trang điểm đi học nhẹ nhàng một cách tự nhiên nhất
Trang điểm phong cách Hàn Quốc cho nàng đi chơi
CAM KẾT 100% SỰ HÀI LÒNG
Giải quyết bất kỳ vấn đề gì nếu Quý khách chưa hài lòng
CAM KẾT SẢN PHẨM HOÀN HẢO
Cam kết sản phẩm đúng như trong mô tả đến tận tay khách hàng
XEM HÀNG TRƯỚC KHI TRẢ TIỀN
Quý khách chỉ trả tiền khi sản phẩm xứng đáng